ÖKO" fa masszázs szőnyeg, 90x40 cm

A masszázs szőnyeg sűrű lenvászon anyagból készült, amelyre bükkfából faragott félhengerek vannak rögzítve. A fa elemek szilárdan illeszkednek az aljzathoz.Kellemes és egészséges a félhengerek sima fa felületén járni, mivel azok jól átmasszírozzák a lábboltozatot.

Miben segíthet a masszázsszőnyeg?elősegíti a gyermekláb helyes fejlődését;javítja az izomtónust, erősítve a láb hosszanti- és harántboltozatát;aktívan hozzájárul a vérkeringés javításához;oldja a lábfeszültséget az idegvégződések stimulálásával.Javallat:a lúdtalp, a valgus és varus lábállás, illetve egyéb deformitások megelőzésére;visszér, artrózis és ízületi gyulladás megelőzése;a lábfáradtság érzetének enyhítése.Ellenjavallatok:nyílt sebek vagy gyulladásos folyamatok a bőrön;diabéteszes láb szindróma.

 

Gyakorlatsorozat:Sétáljon a szőnyegen oda és vissza. (30-40 másodpercig)Álló helyzetben emelkedjen lábujjhegyre. (Ismételje meg 7-9-szer)Álló helyzetben gördüljön át a sarkáról a lábujjaira. (30-40 másodpercig)Keresztlépésben sétáljon a szőnyegen. (30-40 másodpercig)Járjon a lábfej belső oldalán. (30-40 másodpercig)Járjon a lábfej külső oldalán.(30-40 másodpercig)Járjon lábujjhegyen. (30-60 másodpercig)Álló helyzetben guggoljon le a lábfejére nehezedve úgy, hogy a talpa ne rugaszkodjon el a földtől. (Ismételje meg 7-9-szer)Álló helyzetben egyensúlyozzon az egyik lábán. (20-30 másodpercig)Ugorjon egyik modulról a másikra. (Ismételje meg 7-9-szer)Álló helyzetben ugráljon egyik lábáról a másikra. (Ismételje meg 6-8-szor)Félig leguggolva járjon a szőnyegen. (20-30 másodpercig)